Почему мы заболеваем на отдыхе и что с этим делать
Причины заболевания на отдыхе могут быть самыми разными. От смены климата и перепадов температуры человеческий организм испытывает сильнейший стресс, а употребление в пищу необычной еды может привести к отравлению.
В жарких странах туристы часто злоупотребляют кондиционерами в номерах и холодными напитками со льдом. Такая резкая смена температуры приводит к простудам.
На юге России распространены фруктовые и овощные рынки, где можно приобрести продукты по привлекательной цене. Многие туристы пренебрегают правилами тщательного мытья фруктов и овощей, отсюда возникают пищевые отравления.
Какие прививки сделать перед путешествием
На 2021 год прививки, которые желательно сделать перед тем, как поехать в отпуск такие:
прививка от коронавируса (нужна всем в связи с пандемией COVID-19)
прививка от клещевого энцефалита (нужно делать только, если Вы собираетесь выезжать в регионы повышенного риска)
Собираем аптечку
Собственная аптечка должна быть у каждого путешественника. Запастись стоит противоаллергенными препаратами, обезболивающими. При внезапной простуде не помешают сосудосуживающие капли в нос и таблетки для рассасывания для больного горла.
Местная вода и пища может вызвать отравление или кишечную инфекцию, тогда помогут сорбенты.
Можно ли заразиться ротавирусом на море?
Ротавирусная инфекция - одна из самых распространенных инфекций среди туристов любых курортных городов. Национальная кухня может оказаться губительной для неподготовленного организма, а немытые фрукты или необработанная термически пища могут содержать в себе инфекцию.
Основные правила профилактики ротавирусной инфекции:
тщательно мыть руки до еды
пить только бутилированную или кипяченую воду
фрукты и овощи мыть под водой и обдавать кипятком
мясо и другую подобную пищу термически обрабатывать до полной готовности
стараться ограничить потребление жирной жареной пищи и пить больше простой воды
Как обезопасить себя от коронавируса в самолете и как отличить ОРВИ от коронавируса?
При перелете на самолете все пассажиры обязаны находиться в средствах индивидуальной защиты.
О том, какую маску лучше выбрать для перелета на самолете читайте в нашей статье.
Во время полета нужно стараться не трогать лишний раз контактные поверхности, столики. Важно не касаться руками глаз и носа, так как коронавирус передается через слизистые оболочки. Постоянное использование антисептических средств также снизит риск заболевания COVID-19.
Если Вы все же заболели на отдыхе, то для безопасности окружающих следует понять какая именно у Вас болезнь.
В первое время отличить ОРВИ от коронавируса достаточно сложно, а точный диагноз может определить только врач на основе ПЦР-теста или анализа крови.
На первом этап заболевания при коронавирусной инфекции свойственно значительное повышение температуры тела, в то время как при ОРВИ температура не поднимается выше 37,5 градусов.
Также для коронавируса характерно наличие сухого кашля.
Дубинин Николай Дмитриевич
«Главным признаком COVID-19 является потеря вкуса и обоняния».
Если у Вас исказились или пропали запахи и вкус, следует изолировать в отдельное помещение от других людей и при необходимости обратиться за мед помощью.
Можно ли заразиться коронавирусом на пляже и безопасно ли купаться в реке или озере?
Сейчас многие курортные страны ограничили или вообще запретили въезд туристов, в связи с этим российские курорты переполнены. На пляжах, у воды, часто бывает сильная толкучка людей. В таких условиях риск подхватить коронавирус очень высокий
Морская же вода способна самостоятельно очищаться, и коронавирус в ней не выживает, однако пока Вы будете подходить к воде, то можете успеть заразиться.
Каждый год специальные органы проверяют воду в водоемах на соответствие санитарно-эпидемиологическим нормам. Если вода прошла проверку, то водоем объявляют как разрешенный к купанию.
Во всех остальных случаях, купание в водоеме признается опасным для жизни. Причина в различных инфекциях и микроорганизмах. Купание в таких местах может привести к острой кишечной инфекции.
Безопасно ли ходить в бассейн и что делать при первых признаках простуды?
Работники бассейнов обязаны тщательно соблюдать санитарно-эпидемиологические правила. Там проводится регулярные дезинфекции помещений, а хлорирование воды обеспечивает отсутствие в ней коронавируса.
Дубинин Николай Дмитриевич
«При соблюдении мер профилактики коронавирусной инфекции заразиться при посещении бассейна практически невозможно».
При первых признаках заболевания стоит начать пить больше теплой жидкости и обеспечить полный покой больного. Важно не допускать переохлаждения на начальных стадиях заболевания.
Как сбить температуру при простуде и защитить себя от клещей?
Если температура тела превышает 38 градусов, то можно принять жаропонижающее средство на основе парацетамола.
Сезон клещей начинается уже ранней весной, а в теплых регионах длится до поздней осени. Опасность укуса иксодового клеща в том, что эти насекомые переносят тяжелые инфекции, например, энцефалит, болезнь Лайма.
Дубинин Николай Дмитриевич
«Клещи обитают преимущественно в высокой траве. Когда вы проходите мимо, они цепляются и начинают искать место для укуса».
Меры профилактики от клещей:
при посещении леса надевать одежду из плотной ткани с длинными рукавами и штанинами
каждые 10-20 минут нужно проводить осмотр тела, чтобы вовремя обнаружить клеща
не ложиться и не садиться на траву
остановки организовывать на местах, где отсутствует трава
