Добролов ООО “Кафедра дезинфекционного дела”
Заявка
En
Заявка
24/7
Как не заболеть в отпуске
Как не заболеть в отпуске
#Советы
Опубликовано: 11.08.2021
798 Просмотров

Как не заболеть в отпуске

Отправляясь в долгожданный отпуск, стоит подумать о профилактики различных заболеваний, которые могут настигнуть самый неподходящий момент. Санитарный врач Николай Дубинин рассказал о том, чем можно заразиться в отпуске и как это предотвратить.
Должность:Директор по качеству
Специальность:Врач-дезинфектолог
ВУЗ: Первый МГМУ им. Сеченова
Содержание

Почему мы заболеваем на отдыхе и что с этим делать

Причины заболевания на отдыхе могут быть самыми разными. От смены климата и перепадов температуры человеческий организм испытывает сильнейший стресс, а употребление в пищу необычной еды может привести к отравлению.

В жарких странах туристы часто злоупотребляют кондиционерами в номерах и холодными напитками со льдом. Такая резкая смена температуры приводит к простудам.

На юге России распространены фруктовые и овощные рынки, где можно приобрести продукты по привлекательной цене. Многие туристы пренебрегают правилами тщательного мытья фруктов и овощей, отсюда возникают пищевые отравления.

Какие прививки сделать перед путешествием

На 2021 год прививки, которые желательно сделать перед тем, как поехать в отпуск такие:

  • прививка от коронавируса (нужна всем в связи с пандемией COVID-19)
  • прививка от клещевого энцефалита (нужно делать только, если Вы собираетесь выезжать в регионы повышенного риска)

Собираем аптечку

Собираем аптечку в отпуск

Собственная аптечка должна быть у каждого путешественника. Запастись стоит противоаллергенными препаратами, обезболивающими. При внезапной простуде не помешают сосудосуживающие капли в нос и таблетки для рассасывания для больного горла.

Местная вода и пища может вызвать отравление или кишечную инфекцию, тогда помогут сорбенты.

Можно ли заразиться ротавирусом на море?

Ротавирусная инфекция - одна из самых распространенных инфекций среди туристов любых курортных городов. Национальная кухня может оказаться губительной для неподготовленного организма, а немытые фрукты или необработанная термически пища могут содержать в себе инфекцию.

Основные правила профилактики ротавирусной инфекции:

  • тщательно мыть руки до еды
  • пить только бутилированную или кипяченую воду
  • фрукты и овощи мыть под водой и обдавать кипятком
  • мясо и другую подобную пищу термически обрабатывать до полной готовности
  • стараться ограничить потребление жирной жареной пищи и пить больше простой воды

Как обезопасить себя от коронавируса в самолете и как отличить ОРВИ от коронавируса?

При перелете на самолете все пассажиры обязаны находиться в средствах индивидуальной защиты.

маски в самолете

О том, какую маску лучше выбрать для перелета на самолете читайте в нашей статье.

Во время полета нужно стараться не трогать лишний раз контактные поверхности, столики. Важно не касаться руками глаз и носа, так как коронавирус передается через слизистые оболочки. Постоянное использование антисептических средств также снизит риск заболевания COVID-19.

Если Вы все же заболели на отдыхе, то для безопасности окружающих следует понять какая именно у Вас болезнь.

В первое время отличить ОРВИ от коронавируса достаточно сложно, а точный диагноз может определить только врач на основе ПЦР-теста или анализа крови.

На первом этап заболевания при коронавирусной инфекции свойтсвенно значительное повышение температуры тела, в то время как при ОРВИ температура не поднимается выше 37,5 градусов.

Также для коронавируса характерно наличие сухого кашля.

Главным признаком COVID-19 является потеря вкуса и обоняния.

Если у Вас исказились или пропали запахи и вкус, следует изолировать в отдельное помещение от других людей и при необходимости обратиться за мед помощью.

Можно ли заразиться коронавирусом на пляже и безопасно ли купаться в реке или озере?

Сейчас многие курортные страны ограничили или вообще запретили въезд туристов, в связи с этим российские курорты переполнены. На пляжах, у воды, часто бывает сильная толкучка людей. В таких условиях риск подхватить коронавирус очень высокий

Морская же вода способна самостоятельно очищаться, и коронавирус в ней не выживает, однако пока Вы будете подходить к воде, то можете успеть заразиться.

Каждый год специальные органы проверяют воду в водоемах на соответствие санитарно-эпидемиологическим нормам. Если вода прошла проверку, то водоем объявляют как разрешенный к купанию.

Во всех остальных случаях, купание в водоеме признается опасным для жизни. Причина в различных инфекциях и микроорганизмах. Купание в таких местах может привести к острой кишечной инфекции.

Безопасно ли ходить в бассейн и что делать при первых признаках простуды?

Работники бассейнов обязаны тщательно соблюдать санитарно-эпидемиологические правила. Там проводится регулярные дезинфекции помещений, а хлорирование воды обеспечивает отсутствие в ней коронавируса.

При соблюдении мер профилактики коронавирусной инфекции заразиться при посещении бассейна практически невозможно.

При первых признаках заболевания стоит начать пить больше теплой жидкости и обеспечить полный покой больного. Важно не допускать переохлаждения на начальных стадиях заболевания.

Как сбить температуру при простуде и защитить себя от клещей?

Если температура тела превышает 38 градусов, то можно принять жаропонижающее средство на основе парацетамола.

Клещи на отдыхе

Сезон клещей начинается уже ранней весной, а в теплых регионах длится до поздней осени. Опасность укуса иксодового клеща в том, что эти насекомые переносят тяжелые инфекции, например, энцефалит, болезнь Лайма.

Клещи обитают преимущественно в высокой траве. Когда вы проходите мимо, они цепляются и начинают искать место для укуса.

Меры профилактики от клещей:

  • при посещении леса надевать одежду из плотной ткани с длинными рукавами и штанинами
  • каждые 10-20 минут нужно проводить осмотр тела, чтобы вовремя обнаружить клеща
  • не ложиться и не садиться на траву
  • остановки организовывать на местах, где отсутствует трава
Дубинин Николай Дмитриевич Директор по качеству
Врач-дезинфектолог
Должность:Директор по качеству
Специальность:Врач-дезинфектолог
ВУЗ: Первый МГМУ им. Сеченова
Содержание
Копировать ссылку
Facebook
Instagram

Часто задаваемые вопросы про болезни в отпуске

Какие меры следует предпринять перед поездкой, чтобы не заболеть?

Перед поездкой следует заранее озаботиться вакцинацией от коронавируса, гриппа, клещевого энцефалита. На отдых следует собрать аптечку. В нее нужно положить антигистаминные препараты от аллергии, болеутоляющее, сорбенты на случай отравления, противовирусные препараты.

Какие прививки сделать перед отпуском?

Во время пандемии коронавируса следует пройти вакцинацию от covid-19. Если Вы собираетесь в регионы, где присутствует клещевой энцефалит, то прививку от клещевого энцефалита. Важно подумать о вакцинации заранее, так как многие прививки делаются с перерывом в несколько месяцев.

Как не подхватить пищевое отравление на отдыхе?

Обязательно нужно кипятить воду, а лучше покупать и пить бутилированную. Все овощи и фрукты тщательно промывать проточной водой, а мясную продукция подвергать термической обработке.
            

Не знаете с чего начать?
Заполните форму ниже. Наши специалисты бесплатно
обследуют ваш объект и составят план лечения.
Либо проконсультируют по телефону.
Имя
Помещение
Телефон
Услуга
Эл. почта
Район
Ваш вопрос